Vind je geluk, ontspanning en werkelijke doelen.
In het pittoreske Zeddam (Gelderland, Achterhoek) , ligt direct aan de natuur, het Bergherbos, naast de oude grafelijke molen uit omstreeks 1450, te midden van de paarden, onze comfortabele en van zichzelf rust uitstralende praktijkruimte.
De ontdekkingsreis van jouzelf naar binnen, begint in deze ontspannen ruimte, waar je je al snel veilig en vertrouwd voelt, zodat je helemaal comfortabel deze reis kan beginnen.
Wij bieden een onder andere een cursus van 5 sessies aan voor een ieder die balans, rust,
controle over je eigen leven,
grenzen leren aangeven, richting geven aan je leven vanuit je hart, zingeving en stressvermindering zoekt.
Hier onder vind je ook diverse groepssessies- en cursussen, voor beginners, voor hen die al meer bekend zijn met lichaamswerk en meditatie, maar ook heerlijke klankbaden, zowel tussen, als zonder paarden.
Met als unieke en bijzondere bijkomstigheid dat wij onze lieve en wijze paarden kunnen inzetten als extra diepgang en spiegel in het voelen van jouw eigen kracht, wijsheid en ontspanning in connectie met jouzelf
(dit hoeft absoluut niet, maar is zeker een optie als je dit eens wilt meemaken)
Wil je wat laagdrempeliger beginnen en voel je je comfortabeler in een groep?
Doe dan mee met de groeps training:
Introductie avond; Ademhalingstechnieken & geleide meditatie
vrijdag 18 oktober, vrijdag 8 november
Heb je nog nooit mogen ervaren wat ademhalingstechnieken & meditatie voor jou kan doen?
Wil je eens laagdrempelig ervaren hoe het voelt om in de rust jezelf te mogen ontmoeten?
Deze avond gaan we in een groepje met de tenen dippen in het grote zwembad, zwemmen hoeft nog niet.
Je leert sowieso hele fijne ademhalingstechnieken en gaat ervaren hoe het is om positieve aandacht naar jezelf te richten
Van 20:00 tot ongeveer 21:30
kosten: 15,- per persoon incl koffie/thee en wat lekkers
_____________________________________________________________________________________________________________________
Klankbad / Soundbath (groepsessie)
dinsdag 1 oktober, donderdag 31 oktober, donderdag 14 november
Kom volledig tot diepe innerlijke rust, laat je stress en negativiteit los.
Deze avondsessie in ons comfortabele en rustige meditatie-centrum voel je je gelijk welkom en tot rust komen.
In deze sessie mag je via diepe ademhalingstechnieken die makkelijk door iedereen te volgen zijn, via een fijne begeleide meditatie, al je stress en zorgen loslaten, om zo volledig ontspannen en positief het klankbad in te gaan.
Laat je meenemen door de natuurlijke en helende klanken van de klankschalen, ocean -en sjamanen drum, de gong, kristallen en nog meer... ( 20:00 - 21:30 ) € 25,- p.p.
________________________________________________________________________________________________________
Meditatie voor ‘beginners’ donderdagen 10, 17 & 24 oktober
Leer eenvoudig en makkelijk hoe je de grote voordelen van mediteren in jouw dagelijkse leven kan ervaren en toepassen.
Kom echt tot diepe rust en ontpanning,
leer voelen in je lijf, los stress en spanning op,
kom uit je hoofd en vind jouw ware zelf,
vind de antwoorden in de rust die je zoekt.
Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren:
- verbeterde concentratie - stressverlagend
- slaap beter - depressie verlichtend
- minder eenzaam gevoel - vergroot je medeleven
- verzacht chronische pijn - bloeddruk verlagend
- sterker immuunsysteem - leven vanuit wat je echt wil
95,- per persoon
_____________________________________________________________________________________________________________________
Verdiepende meditatie cursus
Dinsdagen: 8, 15 & 22 oktober ( 19:30 -22:30 )
Voor: degenen die al wat bekender zijn met meditatie of dit zelfs al lange tijd toepassen.
In deze verdiepende cursus gaan we een aantal flinke stappen verder in jouw beoefening van het vinden en creëren van jouw innerlijke balans.
We gaan stapsgewijs, via verschillende technieken dieper reizen en zoeken.
Voorbij de grenzen van jouw comfortzone ligt nog zoveel meer potentieel, nog zoveel meer te ontdekken en te genieten.
Ga mee op reis, veilig en vertrouwd, maar zeker wel uitdagend ga je dieper naar jouzelf. Voelen, ervaren en vinden wat je wellicht niet had verwacht!
Dinsdagen: 8, 15 & 22 oktober ( 19:30 -22:30 ) € 135,- p.p.
Kennismakings-sessie
€ 45,-
Ervaar wat Mindfulness & Meditatie voor jou kan betekenen zonder dat je gelijk de hele cursus hoeft aan te schaffen
Mindfulness & Meditatie cursus voor ruiters
€ 299,-
Prive Mindfulness & Meditatie cursus
speciaal toegespitst op werken en rijden met paarden
5 sessies van elk 1,5 - 2 uur
Mindfulness &Meditatie cursus
€ 299,-
Privé Mindfulness & Meditatie cursus
5 sessie van elk 1,5 - 2 uur
Mindfulness &Meditatie
1 Dags cursus
€ 299,-
Privé Mindfulness & Meditatie cursus
van 1 dag
Speciaal voor mensen die van wat verder komen. Van 11:00 - 17:00
(Incl. het gehele programma en lunch)
Cursussen/ sessies kunnen via whatsapp, mail, telefonisch worden geboekt.
Sessie kunnen worden ingepland op dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag en zondag. Tussen 11:00- 18:00 en tussen 19:30-21:30
Eenmaal een sessie afgesproken, kan deze tot 48 uur van te voren bij ziekte of overmacht kosteloos worden geannuleerd en zal er een nieuwe datum in overleg worden afgesproken.
Geboekte cursus/kennismakingssessies worden nooit gerestitueerd.
Voor de sessies bij of op een paard gelden dezelfde voorwaarden als bij de lessen. Zie: hier