Word je eigen bewegingscoach workshops

Franklin method equestrian true horsemanship zitles zeddam .png

Wil je hulp bij het verbeteren van jouw zit en houding?

Wil je meer ontspanning in het zadel?

Heb je hulp nodig bij het ontwikkelen van vertrouwen in het zadel?

Wil je volledig op je zit leren rijden?

Deze 4 avond workshops leer je alle ins and outs van de basis van het rijden op je zit van een gediplomeerd en gelicenseerd Franklin method trainer.

De avonden ( 19:30- 21:30) hebben allen een eigen onderwerp:

1 september Ademhaling

Ademhaling is de basis voor ontspanning, vertrouwen en bewegen.
Hoe werkt gecontroleerde en correcte ademhaling?
Hoe kan je in het rijden, tijdens nieuwe oefeningen of in moeilijke situaties je ademhaling zo gebruiken dat je de situatie voor jou en jouw paard kan omzetten naar ontspanning?
Deze avond leer je dat!

8 september Visualisatie

Bereik 30% meer positief resultaat qua techniek en ontspanning, puur door positieve visualisatie.
Deze techniek wordt door alle topsporters gebruikt en is wetenschappelijk bewezen, maar hoe en op welke manier zet je visualisatie in bij het paardrijden?
Voor wedstrijden, die spannende buitenrit, het trailerladen en ga zo maar door.

15 september Pelvis power

Je bekken is de spil in het paardrijden.
Hiermee volg en stuur je het paard.
Leer hoe je bekken in elkaar zit en hoe je met deze kennis je bekken leert te gebruiken op een positieve manier om de communicatie met je paard te verbeteren.
Daarbij train je ook nog eens jouw en je paard zijn bewegingen!

22 september Psoas

 

De belangrijkste spier in je bekken, hiermee kan je je heup openen en daardoor balans en ontspanning vinden in het zadel.
Deze spier wordt ook wel eens als de emotie spier aangeduid.
Hoe steekt dit allemaal in elkaar en hoe train je deze spier icm de rest van je bekkenbodem.
Of je nou wel of geen problemen hebt, hoe bewuster je bent van deze spiergroepen, hoe fijner en ontspannender je paard onder je zal bewegen

De workshops kosten 45,- euro per avond incl naslagwerk, koffie/thee en wat lekkers.

Bij deelname aan alle vier de workshops krijg je 25,- korting.

De workshops zijn zonder paard, zodat alle focus en oefening voor jou als ruiter is. Na de workshops zal je direct verschil voelen in je rijden.

Een privé les met de Franklin methode is uiteraard altijd te boeken.
( bij deelname van twee of meer van deze workshops krijg je 15% korting op een privé les op locatie, exclusief reiskosten)

franklin rider mussle.png